今天在穿袜子的时候，突然发现这双袜子已经有个破洞，心里冒出的第一个念头：要不然就这么穿上吧，毕竟已经洗干净了，穿完之后直接扔了，也不用洗了，但转念想，袜子破了，穿着应该也不舒服，就应该扔掉是最合适的。
那一刻，我觉察到为什么我要穿破袜呢？
袜子在脚上，一般别人看不见，但是是否舒服自己能够直接体验到。穿破袜似乎背后有一种信念是觉得不应该浪费，要物尽其用。这个信念的背后其实是和匮乏感有关系的。
从所谓物尽其用的原则上，好像我穿一次破袜，然后直接扔掉是最恰当、合理的选择。但转念一想，我的经济能力，完全不需要考虑袜子的问题。所以对于这种匮乏感信念背后与成长经历很有关系。
在现实生活里面，好像我们很多时候接受来自社会和家人观念，都是告诉你怎么做是最合适的，最妥当的。然后，尽量不要浪费，我的家人的教育里面也经常会说不要浪费，浪费是可耻的，这部分信念和生活习惯深深的影响在我身上打上烙印。
回到随开始的现实事件，穿破洞袜子肯定是不舒服的。但是袜子已经洗过了，如果不穿的话，好像是有一些浪费的感觉。穿一次，随后扔了就觉得不是那么亏的感觉。这种想法是一种贫穷思维，这种信念导致把自己的感受直接忽视了，而是考虑如何充分使用物，忽略了物是为人服务的。虽然我经常扔东西，但是扔掉残留着“匮乏感”造成的后续影响。
由于现实“匮乏”，本身物的价值去看怎么能够充分的利用，而这部分似乎其实往往意味看起来最妥当的生存策略，这是非常适合过去真正匮乏时期的生存策略。这种生存策略的背后，其实是被恐慌和不安被驱使着在往前走。
那一刻，脑海闪现这种想法让我觉知了，我开始扔了有破洞的袜子，开始穿上一双崭新的袜子，穿着真舒服。这个事儿很微小，但呈现我在生活中观念的投射。
细细想来和回溯，在父辈身上，他们过去这么对待自己的，而我只是深处其中，无意识的接受和认同这种观念。没有走入心理学和成长之前，在过去可能一直以来还引以为豪自己的“精明”，觉得自己充分利用物，好像没有充分物尽其用，就会有愧疚和自责的感觉。自己已经充分的利用完之后，物品的这些价值，什么都榨取了，都被用干了，好像才是最好的选择。
也会想到我们当地的很多人都有这种习惯，比如有时候有一些疾病之类的，他们也会拖着，拖着不去看，一直拖小病拖成大病，到最后就是去医院看病，花了大量的金钱。这种习惯现在看来是挺不好的，在我们当地的话物资也比较匮乏，经济比较落后。在陕西而言，也是很贫穷的地方。
匮乏的时候，人们都会想的是怎么去节省，怎么从更多层面上维持生存状态，自己习惯去忍受这些痛苦和不适感。经济的匮乏，导致怎么才是最合适的，本质和张雪峰报考志愿的建议具有一致，如何选择专业最有利益生存和赚钱，而很难考虑，到底自己喜欢什么，适合什么。
看起来现在物质条件已经比较丰沛了，但过去我们父辈的观念、想法，过去环境的匮乏感，仍然持续的在我们身上有一些影响，直到现在。我们无法放松和轻松，无法轻松地享受生活。只能匆忙地去生存和拼搏，好像才是最妥当的。
其实，也许缺的并不是这双袜子，而是担心和恐惧，觉得自己没有充分的去使用这个物品，随之而来的羞愧、不安的感觉。这种想法背后很可怕，就是说所有事情都不要去浪费，不浪费就意味着给自己没有更多的腾转空间，没有更多容错率。就像一个人去赶车，总是把时间卡得很紧，一旦路上有一些额外变化和波动，发现就赶不上。在这过程中，就会非常焦虑和紧张，以至于每一次把自己逼入一种绝境，拼命的往前赶，充分体会自己把时间没浪费，好像才心安。
每一次像这样把自己逼入绝境，充分的利用时间的人，看起来很有成就感，但实际上对自己很狠，没有给自己预留充分的一个空间和时间，没有办法让自己体验这种轻松、自由、自如、稳定的感觉，很多时候被焦虑、不安推着往前走，总是让自己待在不安和不确定的内心感受之中，最终这些事情或任务也完成了，会焦虑降低。
但是在这过程中，其实每一次会有一些煎熬，会有一些不适。但有的人其实已经习惯了这种煎熬和不适，他甚至会认为没有这种煎熬和不适反而是不太正常的啊。这一点其实是挺恐怖的，也就是在过去的成长过程中。我也许也是这样环境中被吞噬着，直到现在，逐渐的去觉醒，发现其实让自己松弛下来，让自己闲下来，让自己无聊起来，让自己空闲起来，让自己去浪费时间。
没有负担的去浪费时间，去享受生命，去安然在当下，本来就很美好。
我们去晒晒太阳，吸收一下新鲜的空气，让自己安静下来，什么都不想，此刻就感受自己生活的当下和生命的此刻。而不是在焦虑于未来怎么办那一刻，我们能够感知到我就在当下和家人一起吃饭，陪孩子一起聊天儿，一个人独自散步，和爱人一起交流。这些时光，我们充分的都在当下的时候，生命是美好的，我们并没有逃离美好的感觉，我们并没有焦虑未来应该怎么办，那一刻，我们的心是安定的，我们充分体验到，其实我们是可以活在当下。
我们也能够活在当下，所以，亲爱的朋友们，请开始浪费你的人生吧！
多一些浪费，多一些自由。毕竟人只能活一次，这个事实不要忘了！
