这一刻从咨询室出来，感觉豁然开朗。

何其有幸，能成为一名心理咨询师。

这份职业，给了我太多的滋养与支持，也让我一次次见证生命中那些不屈的灵魂。

他们一步一步，与困难斗争；

一步一步，直面过去的创伤。

他们没有放弃。

在那些艰难岁月里，他们经历过困苦、痛苦、迷茫、悲伤，甚至绝望，却依然坚持走到了现在。

这一切，让我真切地触摸到——生命的力量。

所有走进咨询室的来访者，包括我自己，或许都抱持着一份对生命的好奇、对自我的探索与了解。

而这部分“想知道”、“想成为”的愿望，恰恰给人莫大的动力。

它让我们感受到：我是人，我在活着，我在成为我自己。

我始终有一个信念：

每个人都应该活出属于自己的那道光。

这不是容易的事。

我们在社会里扮演各种角色——子女、父母、员工、领导……

角色层层包裹，我们被束缚其中，真实的部分难以袒露，甚至不被自己接纳。

于是我们迷茫、不安、不确定。

我们努力这么久，无非是想被理解、被接纳、被看到、被关怀。

我们需要爱。

而心理咨询，正是以这样一种特殊的形式，让来访者和咨询师一起，在治疗过程中彼此陪伴、滋养、支持。

咨询师，像是一个穿越创伤的“先行者”，陪伴来访者一起去面对那些未知的、隐秘的、不愿经历的部分。

在这个过程中，咨询师也会有迷茫、彷徨、不安。

而这，反而让来访者更加确认：

原来我经历的这一切，真的这么困难、这么痛苦。

就连受过专业训练的咨询师，也会有类似的反应，也会有无助的时刻。

原来我的感受如此真实、如此值得被重视。

就在那一刻，来访者感觉到：

自己的感受被接住了，被理解了。

咨询师作为一个“人”，一个活生生的人，不再像过去的养育者或周围人那样带来创伤，而是努力尝试去理解。

那些坚守与感动的片刻，让来访者确信：

我是被珍视的，我是重要的。

我本身，就是一个有价值的人，我值得被爱。

而这样的感觉，对很多人来说，曾是那么遥远。

过去的岁月里，我们彷徨、奋斗、不断努力，仿佛只有做了什么、成为什么，才可能被爱。

我们害怕不被爱、被抛弃，甚至进入咨询关系后，仍会恐惧：

“我的咨询师会不会也抛弃我？会不会不爱我？会不会嫌弃我？”

这种恐惧，已经变成一种自发的保护模式。

过去的经历告诉我们：必须先保护好自己，否则就会受伤。

“遍体鳞伤”是我们的防卫，也是我们活下来的方式。

即便现在已没有那么多惨痛发生，我们仍沿用这个策略——因为这个世界，曾让我们一次次失望。

作为一个咨询师，我也依据自己的经验与体会，写下这段心理咨询中的旅程与必经之路。

希望这些分享，能带给你一些思考，一点共鸣。

成长，从来都不容易。

即便在咨询中，我们依然会面对痛苦。

因为我们要去看见真相：

也许我的父母没有能力爱我，他们连自己都不爱，又如何爱我？

即便我再努力，他们也给不出我想要的回应。

于是，我们开始放下内心的执念，开始学着做自己的父母，重新养育自己。

我们满足自己，而不是等待父母的回应。

有多少孩子，终其一生都在渴望父母的认可、鼓励，或一个温暖的拥抱。

但也许，这份渴望永远得不到回应，或永远不是我们真正想要的。

也许我们能做的，就是在有限的生命里，学会尊重自己的感受，学会满足自己的需要。

这也是时代与社会进步赋予我们的可能——我们不再被底层的生存危机完全捆绑，我们有空间去面对内心的创伤。

看起来，心理问题似乎在变多。

但某种程度上，我的理解是：

不是问题变多，而是过去的创伤太隐蔽——当生存都成问题，心理的痛，往往被掩盖了。

而现在，我们终于有机会，把它讲出来，陪它一起，慢慢愈合。