什么是真正的情绪价值？
会哄人开心说明这人情商高，懂得满足别人，这是会做人；
情绪稳定说明这个人想得开。
但是这些东西都不是所谓的会给别人提供情绪价值。
真正的会提供情绪价值，其实是打心底里认为别人的情绪和需求具备正当性。
哪怕你们的情绪和需求之间是有冲突的，你也依然认可他的情绪和需求是正当的、是合理的，这就是会提供情绪价值的人会做的事。
我举个例子大家就明白了：就是我现在想让你来陪我，但是你想休息，这两件事都是合理的，都是可以被允许的。
所以在这个场景之下我怎么提供情绪价值？
是我不以我们彼此的需求不同而产生任何情绪上的不悦，我尊重你且一直尊重你。
很多人会觉得尊重伴侣特别简单，怎么就是情绪价值了？
其实就是大部分人都不会提供这种带着绝对尊重的情绪价值，这个比例至少超过九成。
因为我们在原生家庭接受过粗暴的对待，因为我们在长期的残酷社会里摸爬滚打，这些恶劣的环境会对我们造成影响，会觉得在人与人对立的需求面前，情绪化的表达就是正常的沟通。
但这个真的正常吗？其实它是不正常的，而这份不正常很多真的是来自于我们的家庭环境。
在很多的家庭里是没有爱与慈悲存在的，我说的再直白一点，就是很多人都是被血缘关系给绑定的情绪暴徒。
我们之所以会成为情绪暴徒，就是因为血缘改变不了、甩不掉，所以我们的父母不管对我们输出什么样的情绪，我们都没有办法真正的去反击，我们只能用相同的情绪去对抗。
时间久了，我们就习惯了这样以暴制暴的沟通方式。
父母的身份总让他们觉得在这个家庭里，他们的需求是对的，而孩子的需求跟他们不一样，那么孩子就一定是错的。
所以在这种对错冲突的过程里，没有任何人的情绪是被尊重的。
后面走上社会之后，丛林法则这种强弱的逻辑之下，它更加固化了我们成为情绪暴徒的想法。
再往后我们进入亲密关系，就会变得一发不可收拾，这就是为什么很多人感情高开低走的原因。
就是你以为你找了一个高情绪价值的人，或者你认为自己是高情绪价值的人，实则方向是错的，努力是白费的。
在遇到一些需求和选择矛盾对立的时候，我们又习惯性地走这种以暴制暴的暴徒式沟通模式，还认为这是正确的。
那我们该怎么去提供情绪价值？
首先第一个，我们与伴侣出现矛盾的时候，要记住：不是只有带着强烈的情绪表达，才能真正的去表达情绪。
这是一个必须要去纠正的错误 —— 表达情绪和带着情绪的表达，是两回事。
提供情绪价值之前，我们先要学会去好好说话。
- 要真诚地去沟通，比如说你完全可以说：“你刚才的做法让我不开心了，我需要你怎么做我才能更开心，我会获得什么样的感受”，这个叫表达情绪。
- 当你暂时不理解对方的时候，在批判对方之前，你可以先去寻找对方这么说的原因，在这个基础之上，你再讲出自己需要的情绪需求。
第二个，要有自信，相信自己值得被爱。
当一个人有了自信，就不会去想掌控对方，不掌控才能真正的做到尊重。
我们一定要知道，提供情绪价值不是一个让别人喜欢你的过程，而是一个你自己喜欢自己的过程。
你越发的懂得边界感，懂得尊重，懂得事出有因，懂得辩证的看问题，那你的自我意识就会越来越独立，你的内核就会越来越丰满。
我们选择进入亲密关系，不应该仅仅是为了找到一个能顺从自己一辈子的人。
没有一个人能百分之百的共情另外一个人，因为我们每个人的原生家庭不同、性格不同，哪怕是非常相似的两个人，看到事物的心情也不一样。
但是亲密关系的本质，就是让你能从他人的视角上去理解这个世界，这样的话我们就可以得到深度关系的滋养，这才是爱情真正的本质。
所以说想成为或者想找到一个真正会提供情绪价值的人，那么你先要去洗涤掉情绪暴徒的影子，不要以暴制暴，而是一定要记得：任何的情绪和感受，它都具备正当性。
