爱情，既是一种人际关系，也是个人内在的一种情感。情感具有强度、深度和持久性。过去，人们比较重视爱情的持久性，现在人们更注重爱情的强度和深度，不能因为爱情的持续时间短而认为不是真爱。爱情，属于一种两情相悦的情感，尽管在结婚的时候，两个人会海誓山盟，希望海枯石烂不变心，一直相伴到永远，但是，爱情，在结婚后，哪怕是不结婚，的确会是随着时间的推移而逐渐降温，曾经具有激情的夫妻，几年后，变得越来越具有“夫妻相”，而爱情中的激情却正在悄然降温，两个人之间变得像是“左手摸右手”。这样的一个变化过程，几乎是自然而然发生的，不受人的主观意志所控制。这大概是发生七年之痒的个体心理内部的原因之一吧。 恋爱中的男女，每个人都把自己最美好的一面展示给对方，同时也会把恋人理想化。经过一段激情美好的恋爱之后，每个人都会带着自己对爱情的憧憬和理想走入婚姻。这样的爱情理想化，闭上眼睛一想，美得令人陶醉，但是，往往有一定程度的幻想性，甚至是欺骗性。带着这样的幻想，一旦进入婚姻，就会感到失望，会发现，恋人原来的美好形象，正在被逐渐扯下“伪装”，甚至暴露出很多缺点和不足。这是一个从理想走向现实的过程，也可以叫做是一个“去理想化”的过程。理想的破灭，会让婚后的夫妻感到很失望，彼此之间产生很多矛盾与分歧。如果这些矛盾不能及时得到解决，就会使婚姻逐渐走向离婚。   在婚姻中，经常出现这样的情况，“如果你爱我，我又对你不满意，我就会想着在结婚后，我来改造你，把你改造成我想要的样子”。很多人是带着这样的幻想走入婚姻的，认为婚姻是一所大学校，我来当校长，对方就是我栽培和改造的对象，我可以把爱人任意塑造成我想要的样子；结果，婚后发现，对方根本不服从我的改造，如果不改造他/她呢，他/她的现状就会让我感到不满意，甚至是彻底失望；如果我要强行改造他/她，就会导致夫妻矛盾升级，甚至离婚。  在结婚后，两个人经历了很多事情，美好的感受被认为是“婚姻本来应该具有的”，而不满意的或者痛苦的经历，就会被认为是对方造成的，然后，随着岁月的转移，积怨也越来越深，没有得到相互的理解，也缺乏有效的沟通，结果就会导致吵架越来越多，一说起来，就会“陈芝麻烂糠”地吵个没完，直到离婚后很多年，说起那个曾经因相爱而结婚的人时，还会愤愤不平、恨之入骨。从相爱，变成“相恨”，这成为了一部分人的恋爱婚姻模式，这主要是当事人的人格成熟程度和心理健康水平有问题，同时，夫妻之间的沟通方面也存在着明显的问题。 “七年之痒”，关键不在于“七年”这个时间点，而在于婚姻关系的建立与发展中所遇到的问题如何及时有效地处理与解决，每个人要学会在恋爱中学习与成长。

  结婚后，夫妻之间如何解决“七年之痒”的问题？建议：

  1、结婚时，要坚持“因为爱情而结婚”的基本原则，而不是因为物质利益的关系，更不是仅仅为了“嫁房子”、“嫁汽车”。如果在结婚时，感到自己有些犹豫，感到可结婚也可以不结婚时，尽量不要结婚。否则，经常是结婚后，让自己感到后悔，最终而走向离婚。 

  2、爱情需要建设与发展。结婚后，不要以为有了那张结婚证，爱情就进入了保险箱，就可以偷懒，不再主动去建设和发展爱情。爱情是动态发展着的一组感情，爱情是一只自由鸟，婚姻圈不住爱情；爱，只有自愿，没有“应该”和“必须”；爱情需要不断地去更新、建设和发展。夫妻在拿到结婚证之后，只有勤于创作和建设，才能防止爱情的淡然降温。

   3、处理好理想与现实的冲突。人们对爱情和婚姻的憧憬是美好的，然而，现实总是不完美的。在进入婚姻后，要有心理准备，接受婚姻现实，接受一个有各种“毛病”的爱人，而不是对爱人进行强求或改造，也不是对婚姻或爱情失望后，就匆忙离婚，去寻找下一个爱人。   

 4、男女平等，夫妻是平等的主体。谁都没有权利改造对方，谁也没有能力去改造对方，除非对方自愿接受改造。其实，愿意接受改造，不等于我们有权利去改造别人。实际上，每个人都是在自主自愿地改造或调整自己，而不是愿意接受对方的施压、强行塑造。夫妻之间出现矛盾的时候，不仅要“求同存异”，更要“和而不同”，尊重差异，尊重爱人，这样就能减少很多矛盾的激化。夫妻之间有差异性，意见不一致，往往不是什么坏事，甚至可以是一种好事，因为有差异，才可以让夫妻之间彼此感受到对方的存在，并增加夫妻之间的相互欣赏，还可以集思广益，发挥夫妻俩的集体智慧，去面对社会现实，克服生活中遇到的各种难题。

   5、遇到问题，坦诚沟通。相爱的两个人，尽管已经有了一些心灵融合与默契，但是，仍然会存在一些沟通问题，心灵永远都需要沟通。因为每个人都是在按照自己的知识、经验、愿望和需要去认识世界的，每个人看问题的角度不同，对世界的理解也会不同。这注定夫妻之间会存在观点的不同、思想感情的不同。在沟通时，经常会存在“沟而不通”的问题，甚至可能因为观点不一致，导致矛盾激化，积怨越来越深。所以，在夫妻之间，发现问题要及时沟通，两个人都可以坦诚地亮出自己的观点，说出自己的理由，注意倾听、了解对方的需要与愿望，尊重对方与自己的差异性存在

。  6、权利、责任与能力。追求爱情，提高生活质量，是个人权利，应该得到尊重。但是，当一个人选择了婚姻之后，对爱人也是具有责任的。当“痒”的时候，先不要急于离婚，而是首先想办法发现问题、解决问题。如果不去发现问题，直接就是简单地提出离婚，这样做是没有什么益处的。如果每次都不去解决问题，而是以离婚而告终的话，将来即使再次走入婚姻，也仍不具备处理婚姻问题的能力，甚至可能会再次离婚。处理婚姻问题，建设和发展爱情（“爱情保鲜”）是一种个人能力（建议大家去阅读弗洛姆的经典之作《爱的艺术》）。结婚后，每个人要注意培养自己爱的能力，以维护爱情与婚姻。所以，结婚后，每个人都要不断地学习和提高自己的各种能力。当遇到婚姻危机的时候，要首先在自己身上查找问题，夫妻俩共同来探讨原因与解决办法，进行沟通，一起去面对问题，共同努力去解决。

  7、在享受爱情幸福的时候，不能失去自我独立性，不能失去其他人际关系。在恋爱之后，很多人会沉浸在心灵融合的幸福之中，任何事情都是“你听我的”或者是“我听你的”，家庭里出现了一个“总有理”、一个“正确路线的代表”，两个人融合变成了“一个人”，这时，爱情自然就会消逝。因为，爱情，是一种“两情相悦”的人际关系，每个人就像是一个桥墩，爱情就是架设在两个桥墩上的桥梁。个体独立性之不存，爱情焉在？！在结婚之后，很多人喜欢躲在自己的家里，创建和享受自己的爱情“小窝”，而不再走出去工作和与人交往。久而久之，没有了事业、工作和朋友，爱情就会枯竭，婚姻就会面临解体，即使没有解体，婚姻也已经是一桩死亡了的形式婚姻。所以，恋爱或结婚后，每个人都要始终保持自己的独立性，要有一份自己的工作和基本稳定的收入，要有自己的兴趣与爱好，还要有自己的朋友圈儿，能够在恋人之外有更多的朋友交往，或者说，爱情需要更多的人际关系营养来滋养。 

 8、寻求专业心理咨询帮助。当个人在婚姻中遇到问题而无法通过沟通来解决时，可以求助于心理咨询师，得到专业人员的具体帮助。很多人在婚姻遇到困难时，首先想到的是向父母求助，这样做的结果，往往是能够更快地使婚姻走向解体，因为让父母或朋友介入婚姻纠纷，意味着夫妻之间缺少有效的沟通，而父母的参与，往往是道理来道理去的，却难以从当事人的感情角度去着想，甚至是因为心疼自己的孩子，鼓动孩子去做一些不理智的事情。其实，在遇到婚姻问题时，尽量由夫妻二人自己内部解决，其他人尽量不要插手。如果夫妻俩之间无法内部解决，最好去寻求专业心理帮助，做婚姻的心理咨询。在咨询的时候，我们经常看到太太很愿意前来咨询，而丈夫却经常会缺席。因为，受社会文化的影响，男人经常会觉得“如果我去咨询，就意味着我很无能”。 其实，婚姻既是个人能力问题，也是两个人之间的沟通问题。当一个人无法解决沟通问题时，找心理咨询师寻求帮助，促进夫妻双方的交流与沟通，不失为一种较好的选择。一个真正对自己有自信心的男人，应该是主动愿意前去做婚姻咨询的男人，而不是做一个“讳疾忌医”、逃避问题的男人。