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哪些时刻可以考虑做心理咨询？
来源: | 作者:呼和浩特市支点心理咨询中心 | 发布时间: 99天前 | 64 次浏览 | 分享到:
日常生活中，若遇到以下困境并已经对您的生活造成不良影响时，除了透过思维与生活方式的改变，也可以考虑找位咨询师聊一聊，关心自己的心理健康亦是关爱自己的重要部分！

1.情绪困扰

担心、害怕、愤怒、焦躁不安、深沉悲伤等

2.人际压力

来自家庭、学校、职场、和社交等

3.重大失落

失业、生重病、失去亲人、失婚、失恋、亲密关系破裂等

4.创伤事件

受骗、被背叛、暴力伤害、亲友离世等

5.家庭关系紧张

夫妻、亲子、婆媳、手足等

6.生涯探索

对学业、职业的不确定性而产生的彷徨焦虑等

7.生活疲惫

喘不过气、无法休息、失去目标、对未来迷惘、强烈的无价值感、生命无意义感、觉得没有动力等

8.新生活不顺

新婚、怀孕、产后、孩子长大离家、退休、转换工作等

9.照护者压力

家里有需要长期照护的病人，身心压力巨大…