01

让我们寸步难行的“万一……”思维

在朋友讲述的故事里，对于那位员工来说，他确实在面对一件具有挑战性的任务。但从他过往的履历来看，其实也具备一定的完成这项任务的技能和经验，同时他不必单枪匹马去完成工作，而是一个团队一起去完成的项目，有很多的现实力量正在向他伸出援手，提供各种各样的帮助。但面难得的机会和资源，他仍然顾虑重重、裹足不前，这是为什么呢？

原来他担心“万一”那个任务的难度超出自己的想象怎么办；担心自己“万一”没有完成好那个任务，不但自己会丢脸，还会让客户满意度下降，进而影响到公司品牌信誉；而这些“万一”都发生了，那自己就完了。

正是这种“万一”思维和对“万一”的灾难想象，让他仿佛陷入了沼泽泥潭，无法动弹。

02

让我们无法放过自己和他人的“必须……”思维

“你真的很为你的团队成员的发展着想，你做了一名管理者需要去做的一切，但看上去他选择了放弃这个机会，那你呢，又是什么让你如此焦虑呢？”我问这位朋友。

朋友告诉我，他一直告诉自己要成为一名好的管理者，必须要为业务目标的达成负责，必须要为员工的发展负责，必须要为自己所在的岗位负责，也必须要为交付给客户的服务质量负责......。

“而且，你知道吗？这位员工现在的项目就要结束了，他可能就要面临被裁员的风险了。我是他的直线经理，我必须要给他找出路啊！现在有了这么好的机会，他却不敢上，你说我能不着急、能不生气吗？”

听着这一边串的“必须”，甚至连我都体验到了一种喉咙被一点点越卡越紧的感觉，一种窒息感。而他也正是在这种“必须”的窒息感中无法放过自己，也无法放过别人。

03

不健康的心灵模式推动恶性循环的飞轮

“不知道你发现没有，你的‘必须’和那位员工的‘万一’，多像一对‘完美’咬合的齿轮啊。‘必须’让你无法放过自己和别人，‘万一’让他沉浸在想象中无法自拔，同时又组合成了一套你们两人之间的互动模式。这个飞轮加速运转，除了你们各自的痛苦，还形成了一个‘组团’焦虑的关系。”

朋友若有所思地点头：“那我该怎么办呢？”

04

关注当下之所“当为”，便是拆解焦虑飞轮的答案

其实答案很简单，他们的痛苦其实都是源于被一种“不在当下”的心态所困。

那么又如何“在当下”呢？

对于那位员工而言，活在“当下”就是不是在头脑中演绎和想象那些遥远的、甚至可能都根本不会存在的失败剧本，而是先去看见任务本身需要他做些什么。他的“当为”之事，就是理清哪些部分是自己已有经验去胜任的，哪些部分需要团队配合和支持的，哪些是未知领域需要学习突破的，然后一步步实施，而不是却步于想象。

对于朋友而言，他的“当为”之事，可能就是看清自己在此刻能提供怎样的支持——可能就是是一句鼓励、一次澄清任务的沟通、一份合理的分工安排。

05

在生活的方方面面中，“活在当下”都是最好的样子

我们今天谈了一个工作中的故事，但不仅仅于此，“活在当下”在生活的方方面面都是最好的样子。

“当下”就是此时、此刻、此地、此人，生命的意义就在于“当下”，而非在于过去的经验或对未来的想象，生命就是由无法个“当下”累积而来。当我们可以拥有高品质的“当下”，那我们自然便可以活出最美的生活。

所以，关注当下，活在当下，做好每一件此时此刻此地“当为”之事，便是对生活最好的交待。

本文作者：吕静